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Nous venons de finir la Thaïlande, et je profite de ce moment pour vous partager une expérience très enrichissante que j’ai eu là bas :

Une session de Muay Thai

Pour ceux qui ne le connaîtraient pas, le Muay Thai est l’art martial Thaïlandais. C’est principalement de la boxe poings pieds

• Coups de poings : directs, crochets, uppercut,…
• Coups de coudes
• Coups de pieds
• Coups de genoux

Donc techniquement assez proche du karaté Shotokan dans la technique mais assez loin dans l’esprit.

Bref, c’est en cherchant sur Google maps un restaurant que jamais je ne trouva, que je tombe sur le ChiangMai Muay Thai Gym, salle de sport qui propose des séances de groupe ouvertes à tous.

Je me pointe donc un matin, 8h30 devant la salle.

Bah oui, 8h30. Rappelez vous, nous sommes en Thaïlande. Le matin en février il fait 27°. Je serai allé à la séance de 14h, c’était plus de 30° 😅

Bref, j’arrive, la salle est cool. Un grand ring trône au milieu, de nombreux sacs de frappes sont disposés le long des murs. J’aborde un des gars du staff qui ne parle pas à fond anglais mais on se comprend.

Je paie la séance quasiment rien (350 Bath, environ, 7€) et attend le début.

Je suis rejoins par de nombreux occidentaux qui profitent également de leurs séjours pour tester ou perfectionner leur Muay Thai. Belges, Suisses, Australien, Français, pas mal de passionnés d’arts martiaux et quelques néophytes.

Quelques saluts rapides et nous sommes appelés pour commencer. On m’équipe de bandes pour les mains, c’est marrant, je n’avais jamais testé 😊

Ensuite petit échauffement classique : course, articulations et ça démarre.

Première analyse des participants, il y a des mecs super baraqués, d’autres moins mais dont je devine une bonne technique et des frappes sûrement efficaces. Et, point non négligeable en arts martiaux, je semble être le doyen des participants, ça risque d’être sport 😂

Nous sommes 4 à n’avoir jamais pratiqué le Muay Thai et un instructeur nous prend à part pour nous monter les bases.

Comme je vous le disais, boxe poings pieds, il nous présente les frappes que nous enchaînons à vide.

Passées les présentations, c’est parti, chacun un sac et on y va. Perso ça faisait 7 mois que j’avais pas fait de sport. Ok j’ai monté plusieurs milliers de marchés, marché des dizaines de kilomètres, fait du vélo kayak etc mais c’est pas pareil.

Chaque session de frappe étant séparée de la suivante par des pompes, vous imaginez que j’ai vite commencé à fatiguer. Mais bon je fais mine de rien 😅

C’était ma première session Muay Thai mais ça fait quand même 30 ans que je pratique les arts martiaux donc je m’en sors et l’instructeur m’envoie de l’autre côté chez les expérimentés pour m’entraîner avec un instructeur muni de protections.

L’objectif est simple, il annonce la frappe, je dois la placer le plus vite et le plus fort. Ça se passe bien mais, il le voit, et monte le rythme. Uppercut, coup de pied, direct, coude, coup de pied, coup de pied, coup de pied.

Il me lance dans 4 séries de 10 frappes alors que je comme ce déjà à cracher mes poumons. Mais bon, j’ai jamais pu résister à l’envie de faire le malin donc je montre rien et je frappe 😅

Je fini à moitié mort, les muscles qui tremblent. Mais bon, l’honneur est sauf.✌️

Pour finir la séance, on passe aux combats. Je reviens avec mes collègues débutants et commence un premier combat avec un gars qui pratique manifestement un art martial style boxe. Mais sa garde est un peu trop haute et masque une partie de son champ de vision. Mes coups circulaires arrivent tous au but sans difficulté, mais je fais quand même bien gaffe car ses directs sont rapides 😲

Enfin dernier combat contre un pratiquant de judo / Jujutsu. Là c’est tendu, le gars est plus jeune que moi, il a de l’endurance. Mais on s’amuse bien, de belles techniques de part et d’autre, des coups qui portent. Pris dans l’ambiance et le challenge, le combat prend vie et on se rentre gentiment dedans.

Le naturel revenant au galop, un moment de proximité incite mon adversaire à une saisie. Je ne m’y attendais pas, il est bien placé, a son équilibre, trop tard pour contrer. Je choisis la chute en m’assurant, à défaut de pouvoir finir au dessus, de chopper sa tête histoire d’avoir un avantage. Et c’est parti.

Le sol c’est une dépense d’énergie hors norme. On tente de s’étrangler, de passer une clé, de renverser l’adversaire. Bref, nous étions déjà morts de fatigue tous les deux, ça nous a achevé. 😁

Ça s’est fini match nul, d’autant que nous étions là pour faire du Muay Thai à la base. On s’est relevé et avons tenté de finir le combat mais nous ne tenions plus debout 🤣

La fin de séance est arrivée, quelques étirements pour se remette, quelques remerciements aux professeurs pour ce moment vraiment très sympa et retour à l’hôtel pour une bonne douche!

Vous l’aurez compris, j’ai vraiment apprécié. C’est un art martial intéressant. Très étonnant sur certains points (pas de changement de garde 🤔) mais aussi très efficace dans les frappes courtes et puissantes. C’est aussi très culturel. Les rencontres sont placardées dans les rues et semblent être aussi prisées que peuvent l’être les matchs de foot en France.

Je reste sur mon att martial de cœur : le karaté Wa do Shin, mais ce fut plaisant de découvrir le Muay Thaï. Prochain objectif martialo-voyageux : aller m’entraîner à Okinawa 🇯🇵